Au-delà de la préparation physique nécessaire pour courir un marathon, il est également important d’adopter les bonnes stratégies pour l’entraînement et la compétition. Cet article vous offre des conseils adaptés pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre programme d’entraînement et à atteindre vos objectifs sur la ligne d’arrivée. Définissez votre objectif La première étape consiste à déterminer ...
De plus en plus de personnes renoncent au tabac et adoptent la vape. Cette dernière est en effet une alternative très prisée pour les personnes qui ont besoin d’un coup de fouet à la nicotine. Cependant, le vaping et la course à pied peuvent-ils aller de pair ? On peut se poser la question si on court régulièrement. Qu’est-ce que ...
Coros s’impose de plus en plus comme un sérieux challenger de Garmin, en multipliant les mises à jour de son firmware et les collaborations avec des grands noms du running. Ajoutez à cela une autonomie folle sur ses différents modèles et vous avez un sérieux candidat ! Parlons justement des modèles de la marque. La montre Coros Vertix La Coros ...
En hiver, la pratique du running peut continuer sans problèmes, il suffit de s’équiper en conséquence. En choisissant les bons vêtements et accessoires, on s’assure ainsi de ne pas attraper froid et de bénéficier d’une pratique confortable tout au long de la période hivernale. Le tour de cou de running est notamment un accessoire indispensable pour cette pratique en hiver. ...
Faire du sport avec son animal de compagnie est un excellent moyen de se motiver à sortir de chez soi. Plus encore, c’est aussi l’occasion de partager une activité qui peut être très bénéfique pour votre chien. Découvrez comment mettre en place cette nouvelle habitude avec votre petit compagnon. Il ne faut pas se lancer directement Avant d’attacher votre chien ...
