Le renforcement musculaire est une pratique sportive qui consiste à habituer n’importe quel muscle à une pratique du sport plus intensive. L’objectif est d’améliorer durablement le muscle à l’effort. Majoritairement axé autour de la durée, le renforcement musculaire peut aussi être utilisé pour vous permettre d’améliorer votre condition en termes de résistance au poids, mais aussi à l’effort. Qui peut ...